56 rue Carvès
92120 Montrouge

Odile Valot, hypnothérapeute à Montrouge

Praticienne en hypnose à Montrouge (92), certifiée par l'A.R.C.H.E.  je vous propose un accompagnement personnalisé avec le meilleur de l'hypnose ciblé sur vos besoins et la réalisation de vos objectifs, mais également sur le chemin de votre résilience.
Je propose également de l’hypnose périnatale autour de la maternité et de la parentalité, et plus largement de la féminité. ainsi que des ateliers pour apprendre l’auto-hypnose.


Quelques applications... parmi beaucoup d'autres !

Sevrage tabagique

L'efficacité de l'hypnose est aujourd'hui indéniable sur l'arrêt du tabac. Cependant, il faut prendre en compte le caractère multi factoriel des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes restent "attachées" au tabac, des automatismes se sont créés au fil du temps, la cigarette permet souvent de "se détendre", se calmer, passer d'une tâche à une autre, ou d'un moment de la journée à un autre, on la qualifie parfois de "meilleure amie", ... 
Se libérer du tabac ne se fait pas en un claquement de doigt, sinon vous l'auriez déjà fait ! C'est la mobilisation de vos ressourses inconscientes qui vous aideront à  retrouver votre liberté et faire enfin parti des non fumeuses et non fumeurs.
 

Perte de poids

Les prises de poids liées à un problème médical ne sont pas du domaine de l'hypnose.
Par contre, la prise de poids due à une addiction alimentaire ou des grignotages est considérée comme un symptôme. Ce symptôme est l'expression de quelque chose de problématique dans la vie de la personne ou de son histoire. Souvent j'entends dire, je me mets à grignoter en excès lorsque je suis triste ou en colère.
Il s'agira alors de désactiver ce qui se cache derrière cette habitude, les émotions ou évènements associés, qu'est ce qui fait que la personne est triste ou en colère, et en accord avec la partie inconsciente de la personne, mettre en place d’autres façons de se nourrir plus sainement qui deviendront naturelles, ou retrouver l'écoute naturelle des signaux de satiété du corps.
 

Apprivoiser le stress et mieux vivre nos émotions

Le stress est une réponse automatique à un évènement extérieur, une réaction d'adaptation. C'est un phénomène naturel et utile dans la vie de tout être vivant : il prépare notre organisme à faire face à des situations et à des circonstances difficiles, c'est une réaction de fuite ou de combat.
Les émotions font parties de notre vie et c'est ce qui en fait le sel !  Par contre, lorsqu’elles deviennent envahissantes elles nous empêchent de vivre pleinement !
Le travail avec l'hypnose va pouvoir les dissocier de ce qui les déclenche, des comportements automatiques qui vont avec.
Cela agit sur nos peurs, le stress, l’anxiété, les émotions, la confiance en soi, la colère, les traumatismes … et surtout nous permet d'ajuster le curseur de nos émotions pour qu'il soit plus adapté et confortable.
 

Agir sur nos comportements

Certains comportements se sont installés à un moment de notre vie, ils sont devenus des automatismes contre lesquels nous nous battons parfois quand ils ne nous conviennent plus. Il peut s’agir d'addiction à la nourriture, à la cigarette, de certains problèmes sexuels, la procrastination, l’énurésie, la timidité … En hypnose, en allant chercher les déclencheurs, les émotions ou évènements associés, on va s’allier l’inconscient pour trouver des façons différentes de faire, de fonctionner.
 

Développement personnel

Travailler avec l'hypnose va permettre de dépasser des étapes de vie, comme préparer un examen, devenir parent, faire le deuil d’une personne ou d’une situation, dépasser ses limites ou retrouver la joie de vivre. Ses outils vont permettre d’éclairer les chemins possibles, dissoudre les blocages, préparer les étapes qui mènent à la réussite de ces objectifs de vie.
Apprendre l’auto-hypnose permet aussi de continuer le travail chez soi et gagner en autonomie.
 
L’hypnose, bien qu'étant efficace dans  de nombreux domaines, ne peut se substituer au traitement
proposé par votre médecin ou par votre sage-femme.
Elle vient en complément.
En cas de doute, n’hésitez pas à leur en parler
.
Odile Valot | Accueil & infos au 01 85 15 16 90
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