56 rue Carvès
92120 Montrouge

Odile Valot, praticienne en hypnose à Montrouge (92),

Praticienne en hypnose à Montrouge (92), certifiée par l'A.R.C.H.E., je vous propose un accompagnement personnalisé avec le meilleur de l'hypnose ciblé sur vos besoins et la réalisation de vos objectifs.
Je propose également l’hypnose périnatale autour de la maternité et de la parentalité, et des ateliers pour apprendre l’auto-hypnose.

 

Bonne nouvelle, vous ne manquez pas de volonté !

La volonté est consciente, alors que ce qui fait que vous fumez encore fait parti de vos processus inconscients, d’automatismes qui se sont installés au fil du temps, sans que vous vous en rendiez compte !
Ce sont des associations du genre :

  • café et cigarette,
  • pause et cigarette,
  • convivialité et cigarette,
  • se détendre avec une cigarette, alors que dans votre organisme la nicotine appelle la production d’hormones de stress comme la sérotonine, et appelle donc la cigarette suivante !,
  • « fumer, c’est mon côté rebelle ! » … et bien dites lui non !,
  • « la cigarette, c’est ma meilleure amie » … mais changez de meilleure amie, vous ne voyez pas que celle là vous détruit !!!!!
  • … et tant d’autres associations qui font la particularité de chacun.
Alors, même si l’envie et les motivations sont là, ce sont les automatismes inconscients qui prennent le dessus.

Bonne nouvelle, il y a l’hypnose !

Utiliser l’hypnose va agir sur les processus inconscient,
  • aider à  « couper » les liens avec les déclencheurs d’envie de fumer,
  • va mobiliser les ressources intérieures de la personne afin de « diriger » les déclencheurs (pause, café, détente …) vers d’autres comportements aussi utiles comme prendre 5mn de respirations conscientes afin de détendre tout l’organisme, aller chercher un verre d’eau ou tout autre chose que la part de créativité que nous avons tous en nous trouvera, et tout cela sans que nous ne nous en rendions compte, sans que cela soit conscient !
  • va nous permettre aussi de faire le deuil de cette « meilleure amie » qui nous suit depuis trop longtemps,
  • … et éviter aussi une prise de poids, car lorsque, intérieurement, on « apprend » à gérer nos émotions autrement qu’en mangeant, c’est ce qui fait la différence, n’est-ce-pas !

Témoignages récents

M. en janvier 2018 : " Cela fait maintenant deux mois que je ne fume plus ... votre méthode fonctionne !"
A. en mars 2018 : "... merci pour votre travail pour arrêter de fumer, la séance a été très positive pour moi et depuis février 2017, je n'ai plus jamais touché à une seule cigarette ! C'était très efficace !"
 
Odile Valot | Accueil & infos au 01 85 15 16 90
Hypnose

Hypnose

Hypnose
Hypnose et Maternité

Hypnose et Maternité

Hypnose et Maternité
Ateliers

Ateliers

Ateliers
Autres soins

Méthode AMPR

Méthode AMPR
Livre d’or

Livre d’or

Livre d’or
Odile Valot | Votre hypnothérapeute adultes, adolescents, enfants ...