56 rue Carvès
92120 Montrouge

Ateliers d’auto-hypnose à Montrouge

Atelier Auto-hypnose et gestion du stress
Prochaines dates en janvier 2019

L’auto-hypnose, en quoi ça consiste ?

L’auto-hypnose consiste à entrer soi-même dans un état d’hypnose (ou état modifié de conscience) et d'utiliser cet état pour la réalisation d'un objectif. Autrement dit, entrer en transe hypnotique en focalisant son attention sur un point précis ou en évadant son esprit de son environnement, état naturel qui donne l’impression ou la sensation d’être« dans la lune » ou "d'être là sans vraiment y être". Je vous propose d'apprendre à pratiquer efficacement l'auto-hypnose dans ses ateliers.

Utiliser des capacités de votre cerveau qui vous sont inconnues ..."

Le petit nombre de participants (maximum 5) permet d'adapter à chacun l'enseignement de techniques de base pour mieux gérer sa respiration, préciser son objectif d'auto-hypnose, créer l'état d'hypnose en soi et de protocoles simples qui relèvent du développement personnel, permettant une progression dans l'apprentissage et surtout la possibilité de les utiliser au quotidien.
Ces ateliers se composent de trois modules de deux heures émaillés de "pourquoi ça marche", d'inductions de groupe pour vivre de l'intérieur le thème du module, et d'exercices pratiques à reproduire chez soi afin d'acquérir aisance et efficacité.

Atelier "apprendre à gérer stress et émotions "

Cet atelier tout public de trois modules a lieu en soirée le lundi de 19h30 à 21h30. Atelier ciblé sur le stress, la gestion des émotions et comment futuriser un évènement (situation, rendez-vous, etc) afin de créer et laisser émerger en soi les conditions favorables à cet évènement.

Tarifs et modalités

Les trois modules : 120 euros réglables en une seule fois par chèque ou espèces.
En cas d'absence à un module, aucun remboursement ne sera effectué, mais je vous proposerai d'assister à une prochaine date du même module.
Lieu : 56 rue Carvès à Montrouge

Odile Valot | Accueil & infos au 01 85 15 16 90
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